每年的10月20日是世界骨质疏松日，很多年轻人都不太关注这个日子，但山东的刘女士却通过自己的切身经历，对“骨质疏松”这四个字有了深刻的认识。前不久，刘女士参加单位组织的外出踏青，不慎摔倒并骨折了。在医院就诊检查后，医生诊断她患有严重的骨质疏松症。“不会吧，我才35岁。骨质疏松不是年纪大了以后才会得的病吗？”

    医师通过问诊后向刘女士解释，她之所以患上骨质疏松，与她平时吃素减肥有很大关系。节食减肥的女性很少吃主食和肉类，一般只吃蔬菜和水果，钙的摄入自然就少。而且女性在节食后，体重减轻，脂肪含量减少，体内的雌激素分泌也会随之减少，从而影响人体对钙的吸收，久而久之，就导致了骨质疏松。

    导致骨质疏松的陋习

    根据WHO的资料，骨质疏松症已经是全球性的健康问题 ......